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自分の感覚を大切にする

今日は精油のブレンドで香りをじっくり楽しんだ一日。

風邪をひきそうだな~とか、肩が凝ってきた~とか
その時々のカラダの状態に合わせて使う精油を選ぶことももちろん多いけれど
知識とか作用とか、頭で考えるのではなくて
「今は、この香りがスキ!」と、自分の感覚だけで香りを選ぶのも楽しい♪



自分の感覚を大切にする_e0200760_21595142.jpg




季節ごとでも、一日の中でも、「あ!」と思う香りは違っていて
そのとき惹かれた香りを通して 「何で今、この香りが好きなんだろう?」 と
自分の心の声に耳を澄ませると、今の自分の状態に気づけたりする。

そのプロセスがなんだか心地よくて、ちょっと立ち止まってみる時間にもなって
それこそがアロマに引き込まれた一番の理由かもしれないなぁ。


以前は何かを選んだり、決める時も「これって必要?」「どっちがお得?」
な~んて、頭で考えることの方が断然多くて決められないこともしばしば…(笑)

アロマをそうやって楽しむようになってからは単純に
「一番自分がワクワクするのはどれ?」
「好きって思うのはどっち?」って
自分の感覚をもっと大事にすることが増えた気がする。

そうすると、日常の中で小さな楽しいが増えていく。
もうね、人生折り返してますからね(笑)
残りの人生、楽しい!をたくさん味わって生きなきゃね ^^;



今日は一つ一つの香りを確認する作業をしていたけれど
ホーリーフの香りに一番癒されました。

暮れで、あれもこれもやっておかねば!と何かに追われてるようだったからかな。
気持ちを切り替えてやる気を与えてくれる香りです。
はぁ~、いい香り~ヽ(=´▽`=)ノ





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# by tete-coo | 2016-12-09 23:29 | アロマ

心も温ったかくしましょ♪

冬本番になり、寒さも増してきました。
空もすっきり晴れる日が少ないからか太陽の日差しが恋しい。


マンションの窓のない玄関は薄暗いので、ちょっとだけでも華やかに・・・と
いつもなるべく明るい色の花を飾るようにしています。
だから今日は、花屋で太陽のような黄色いガーベラを買ってきました。
すっごい濃いオレンジと迷ったけど。
どんだけ気分上げたいのか?(笑)



心も温ったかくしましょ♪_e0200760_16222770.jpg




1、2輪だけでも明るくなる!

自分の洋服だったり、持ち歩く小物には選ぶのに躊躇してしまう
黄色、赤、ピンク、オレンジなどの原色系 ^^;
でも、お花なら思いっきり楽しめてやっぱりいい♪




心も温ったかくしましょ♪_e0200760_1631731.jpg





さて、お花飾っただけで気分よくなったので、リップクリームとグロス作りを。

昨夜、子供たちが何やら大笑いしてたら
突然私のそばに来て「見て~!」と、二人してニンマリ顔。

ん?と思いつつ、よ~く見たら二人とも唇切れてるー!血が出てるー!
「喋ってたら二人同時に切れた(笑)」と血出しながら笑ってるし ( ̄▽ ̄;)


なので、前回作ったクリームもリップクリームとしても使えるんですが
リップケースの方がちゃんと使ってくれるので作りました。
シンプルにホホバとミツロウ、シアバターで。
グロスはほんのり色付け♪


唇、もう切れなきゃいいけど(笑)
# by tete-coo | 2016-12-08 16:49 | アロマ

シアバタークリーム

あっという間に師走です。
日々の家事に加えて大掃除もやってくるこの時期は
ますます手が荒れやすくなってきますね。

手袋をしながら洗い物をすればいいけれど、私はどうも苦手で・・・
何度か使ってみたけれど、やっぱりいつの間にか使わなくなってしまって。
指先でキュッキュッと感じながら、「はい、オッケ~」と洗い物を済ませたい。
なので、今年もピキッとあかぎれになりました^^;

「おっと!クリーム作らなきゃ」と思い出したので、早速アロマタイム~。
いつもこんな感じで、すぐ作れるようにドサッとカゴ詰めでスタンバイしてます。



シアバタークリーム_e0200760_13573831.jpg




冬はやっぱり、しっとりシアバター入りクリーム。
私はあかぎれ&切り傷しょっちゅうなので( ̄∇ ̄;)
毎年定番のティートリーとラベンダー入り。



シアバタークリーム_e0200760_148424.jpg




ついでに子供たち用も作成。

娘は雨上がりの日はクラブのときにグランド整備の為、
スポンジで水たまりの水を吸うのだとか。
この季節は手がとっても冷たくなって辛いー‼ と叫んでたので(笑)
ティートリー、マンダリン、フランキンセンスのブレンドで。


息子は呼吸器系が弱いので、秋から冬はすぐコンコン。
ユーカリ、ティートリー、ペパーミント、ラベンダーのブレンドで
いつでもクリームをスタンバイ。


今年もこれで冬を乗り切ります~。
# by tete-coo | 2016-12-03 14:23 | アロマ

はたらく細胞

我が家にやってきた胃腸炎もようやくおさまり
私と主人は無事免れて、いつもの日常に戻りました。
たしか10年前は全員ダウンだったような・・・(笑)

胃腸炎以外にもインフルエンザ、おたふく・・・とちらほら耳にするようになりましたね。
毎年のことだけど、行事目白押しな年末年始だけは
みんな元気でいてくれー!と願うばかり ^^;


以前、主人が扁桃炎になり2回入院、
4回通院になり手術寸前までいったことがありまして・・・
それからは、秋頃からマヌカハニー必須!
味に癖もあるので主に主人用、時々私も舐めるという感じだったんですが
やっぱり子供たちも必要だ~と思ったので、
今回、気になっていたキャンディタイプを購入してみました。



はたらく細胞_e0200760_14343847.jpg




プロポリス入り&レモン味なので、美味し~♪
普通のハチミツタイプだと、バタバタしてるときなどは
舐めるのを忘れちゃったりするんですが
これだとカバンにいくつか常備しておけるので
外出中も何だか喉が怪しい~と思ったら
すぐにパクッと口に入れられるのでいいですね。

実際、子供たちを看病中に喉が痛くなってきて
これはマズい!と思って1粒舐めたら、スーッと痛みがひいた!
やっぱり早め早めの処置が大事ですね。



そんな、体のことをあれこれ考えたタイミングで昨日発売のこちら。
「はたらく細胞」
買ってきました、4巻。



はたらく細胞_e0200760_14473639.jpg




アロマの勉強を始めた頃、免疫系の事も触れるのですが
そんな時に見つけたのがこのマンガ。
主に免疫に関わる細胞たちを擬人化した話なんですが、これが面白い!
子供たちもすっかりハマってしまって
熱が出れば、うつろな目をしながら 「あ~、今、体の中で白血球たちが戦ってるわ~」
テレビを見て大笑いすれば 「今、めっちゃNK細胞、活性化されてるんちゃうの~(笑)」 という^^;

どの細胞が、細菌やウイルス、花粉症などに対してどんな働きをして
体の中で頑張ってくれているのか
マンガなので子供たちでも楽しみながら
免疫系のことをちょっと勉強できちゃう。

ちなみに私はイケメン好中球が好き(笑)


でも、真面目な話、自分の体の事を知るって大事だな~と。
図書館で予約していた本も届いたので
今夜はじっくり読書タイムを持つとします^^
# by tete-coo | 2016-12-01 15:07 |

あずきの出番です~

気づけばまた季節が過ぎ、冬本番も間近に。
前回の投稿は春でしたから、恐ろしく更新サボってしまいました。


実は先週から10年ぶりぐらいに子供たちが胃腸炎にー‼
下の子から始まり、昨日からお姉ちゃんがダウン・・・
よりによって期末テスト直前、大丈夫なのか?
いや、いろんな意味で(?)大丈夫なわけないか~。

小さい頃も、ちょっと成長した今も、
やっぱり 「どうして今ー?」 ってタイミングで寝込むことになります@@;



そんなこんなで、数日仕事もお休みもらったりしながら家にこもっていたので
ほんとに久しぶりにちょっと手を動かしました。

うん、やっぱりこういう時間、好き。



あずきの出番です~_e0200760_18161028.jpg





ちょうど作り替えたいと思っていた「あずきカイロ」。
polka doropsさんに以前アイマスクの記事があって
あずきを取り換えやすいからいいな~と思っていたのでようやく作成。



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もひとつ、鍋敷き。
ニットで編んで裏に生地を縫い付けました。
そろそろ、煮込みうどんや雑炊食べたいリクエストが出てきたので
こちらも新しいのに作り替え。



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一度手を動かすと、あれもこれもと次々作りたくなってしまう ^^;
またhandmadeが止まらなくなりそう~。
# by tete-coo | 2016-11-28 18:34 | handmade